수능을 앞두고 긴장감 압박감 그리고 불면증으로 잠 못 드는 수험생에게 전하고 싶은 말
수능을 앞두고 긴장감 압박감 그리고 불면증으로 잠 못 드는 수험생에게 전하고 싶은 말 수능을 앞둔 밤, 창밖의 시계 초침 소리가 유난히 크게 들린다.조용한 방 안에서 나 혼자 깨어 있는 것 같은 이 느낌. 불을 끄고 눈을 감아도, 마음속에서는 여전히 내일에 대한 불안이 웅성거린다.“자야지. 자야만 해.” 그렇게 되뇌이지만, 이상하게도 그럴수록 잠은 멀어진다. 나 역시 그런 밤을 여러 번 겪었다. 중요한 시험을 앞두고 있거나, 마음속에 고민이 많을 때면 어김없이 찾아오는 불면의 시간.머리로는 ‘지금 자야 내일 괜찮을 거야’라고 생각하지만, 마음은 이미 초조함으로 가득 차 있다.이럴 때 대부분의 사람들은 자신을 몰아세운다. “내일 시험인데 이러면 안 되는데…”, “오늘은 꼭 자야 하는데…” 하지만 그런 강박..
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2025. 10. 21. 11:23
